Dieser Bereich ist nur für befugte Nutzer, also Mitglieder sicht- und nutzbar.
Es wäre schön wenn ihr Bilder von euren Rezepten dazu posten könntet.
Wie das funktioniert, könnt ihr
hier nachlesen.
Damit es übersichtlicher ist, gibt es einen Bereich für Refeed-Tage, also kalorienreiche Rezepte und kalorienarme Rezepte.
Zudem gibt es noch einen Bereich für vegane und vegetarische Rezepte. Habt ihr ein Rezept, was vegan/vegetarisch und auch Kalorienarm ist, dann postet es bitte in beiden Bereichen-so auch bei kalorienreiche Rezepte.
Wenn ihr Rezepte für Säfte, Smoothies, selbstgemachtes Eis habt, dann könnt ihr diese dort auch gerne posten.
Bitte postet im Titel des Themas den Namen des Rezeptes und eröffnet für jedes einzelne Rezept einen neuen Post.
Für Diäten findet ihr dort auch den vorgesehenen Bereich.
Bitte postet im Titel des Themas den Namen der Diät und eröffnet für jede einzelne Diät einen neuen Post.
Was noch zu beachten ist, ist dass ihr die Dauer und natürlich den Verlauf dazu schreibt.
Zudem was es sonst noch zu beachten ist, was erlaubt ist und was nicht.
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